Das Matratzen ABC

Die aktuelle MALIE Kollektion bietet eine unfassende Auswahl an Produkten rund ums Schlafen, von Matratzen über Lattenroste und verschiedenem sinnvollen Zubehör bis hin zu Bettwaren und Bettgestellen.                                                                                    

Um in diesem vielfältigen Angebot die ideale Lösung für seinen individuellen Bedarf zu finden, nachfolgend ein paar Hinweise und Tipps.

Erholsamer Schlaf, der uns hilft, den Körper zu regenerieren, ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Deshalb kommt der Schlafunterlage eine ganz besondere Bedeutung zu.

Das Bettgestell sollte über eine Liegefläche von 80 cm, besser 90 cm Breite verfügen. Die passende Länge errechnet sich aus der Körpergröße plus 10 cm, wobei Menschen unter 190 cm auch mit dem Standardmaß von 200 cm gut bedient sind.

Der Lattenrost - oder das Unterfederungssystem - muss flach, dauerelastisch, anpassungsfähig und idealerweise verstellbar sein. Zu beachten ist, dass mit der Wertigkeit der Matratze auch die Ansprüche an den Lattenrost steigen. Der Abstand der einzelnen Leisten und die Verstellbarkeit des Rostes sollten mit dem jeweiligen Matratzentypus harmonieren.

Die Matratze sollte anschmiegsam, punktelastisch, klimaregulierend, wärmespeichernd und atmungsaktiv sein. Sie muss der natürlichen Form der Wirbelsäule folgen, nicht umgekehrt! Die natürliche Form der Wirbelsäule bleibt bei der richtigen Matratze in Idealform, also gerade. Nur so können sich die Bandscheiben regenerieren, d. h. eine gute Schlafunterlage darf weder Brett noch Hängematte sein. Bei zu harten Matratzen kann der Liegekomfort auch mit einem geeigneten Topper (= separate Matratzenauflage) optimiert werden. Gleiches gilt auch für besonders druckempfindliche Personen.   
                                             

Etwa 15 - bis 65 -mal pro Nacht wird die Schlaflage verändert. Dieses Hin und Her im Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, denn dadurch versorgt sich der Körper mit dem nötigen Sauerstoff - Wirbelsäule und Bandscheiben entspannen und erholen sich. Um Weckreize zu verhindern, muss eine gewisse Elastizität von Matratze und Lattenrost gegeben sein. Das Drehen des Körpers soll reflexartig erfolgen und nicht auf Grund von Druckschmerz.

Extrem weiche Matratzen, die tiefe Mulden bilden, behindern die Bewegung. Zu harte Matratzen verhindern, dass die Wirbelsäule in die entspannende, gerade Position gelangt. Zusätzlich stören muskuläre Verspannungen die Tiefschlafphasen

Die Festigkeit einer Matratze - oft auch als Härte bezeichnet - wird durch die Verwendung verschiedener Feder-, Kaltschaum- oder Latexkerne erzeugt. Diese Vielfalt der Kerne ist aufgrund der verschiedenen Körpergewichte und der individuellen Komfortansprüche entwickelt worden. Je nach Körpergewicht, Körpergröße und bevorzugter Liegecharakteristik sollte man die dazu passende „Matratzenhärte“ auswählen. Die meisten Matratzen gibt es in verschiedenen Härtegraden, die mit H1 bis H4 bezeichnet sind. Dabei kann man sich an folgenden Werten orientieren, die allerdings eine fundierte Fachberatung nicht ersetzt. Die oft vorherrschende Meinung, dass eine "feste" Matratze länger hält ist grundsätzlich falsch.
Ebenso gelten Anhaltspunkte für  "große" oder "kleine" Menschen mit dem "jeweiligen Körpergewicht" nur bedingt.

Härtegrade werden, je nach Hersteller, u.A. nachfolgend klassifiziert:

H1	~ bis 70 kg	~ weich	*	supersoft	soft
H2	~ bis 80 kg	~ mittel	**	soft	middle
H3	~ bis 110 kg	~ fest	***	plus	strong
H4	~ ab 110 kg	~ hart	****	superplus	extra strong

Darüber hinaus wird der Liegekomfort wesentlich durch das sogenannte Feinpolster geprägt. Dieses befindet sich unter der äußeren Hülle der Matratze und bewirkt zusätzlich einen klimatisierenden Effekt. Durch das Verstärken von mehreren Schichten Polstermaterial wird bei den MALIE-Matratzen eine dehnungselastische Liegefläche erreicht, die einen langjährigen Gebrauch garantiert.